格尔木带娃旅行必备攻略
格尔木位于青海省海西州，平均海拔2780米，带娃旅行需特别注意高原环境和气候变化。以下为详细注意事项：
- 高原适应：提前1-2天抵达以适应海拔，避免剧烈活动；为孩子准备氧气瓶和红景天（咨询医生），注意观察头晕、呕吐等高原反应症状。
- 行程规划：选择轻松景点如昆仑公园、察尔汗盐湖，每日行程不宜过长；避开极端天气，夏季防晒（SPF50+），冬季保暖（羽绒服、帽子）。
- 健康与安全：携带常用药品（感冒药、创可贴）、高能量零食和水；饮食以清淡为主，避免生冷食物；全程看护孩子，远离野生动物和危险区域。
- 必备物品：儿童防晒霜、墨镜、保温壶、湿纸巾、便携式氧气设备；证件（身份证、户口本）需随身携带。
通过合理准备，格尔木之旅能成为孩子探索自然的美好体验！